جادویی به نام باشگاه ورزشی

 

نوع مطلب :فرهنگی ،بهداشتی ،

نوشته شده توسط:


  
شاید شما هم جزو افرادی باشید که فکر می‌کنید تنها افراد چاق و آن هم برای کاهش وزن به باشگاه می‌روند در حالی که اصلا این‌طور نیست و تقریبا همه آنهایی که تناسب اندام دارند دست‌کم دو بار در هفته به باشگاه می‌روند و ورزش می‌کنند تا دچار اضافه وزن نشوند. 

ادامه مطلب

ماسک جادویی برای جوانسازی پوست

 

نوع مطلب :بهداشتی ،

نوشته شده توسط:

 
داشتن پوستی سالم و شاداب یكی از دغدغه‌های فكری خیلی‌ها، مخصوصا خیلی‌ از خانم‌هاست و امروز برای رسیدن به این منظور، روش‌های مختلفی پیشنهاد می‌شود؛ به عنوان نمونه، گفته می‌شود که دستگاه‌های مختلف لیزر می‌توانند بسیاری از نیازهای بانوان را از این نظر برآورده كنند...


ادامه مطلب

ماسک خانگی برای سفید کردن پوست صورت

 

نوع مطلب :بهداشتی ،

نوشته شده توسط:

پودر شیر و آب‌ لیمو

مواد لازم : دو قاشق غذاخوری پودر شیر خشک، 3 تا 4 قاشق غذاخوری آب‌لیمو.

طرز تهیه : این مواد را باهم در یک‌کاسه مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآیند. با نوک انگشت آن را روی صورت بمالید. بگذارید به مدت 10 تا 20 دقیقه روی صورت بماند و سپس بشویید و خشک کنید.



راه های جلوگیری از سرماخوردگی

 

نوع مطلب :بهداشتی ،

نوشته شده توسط:

پژوهشگران بر اساس جدیدترین تحقیقات خود تأکید دارند که برای جلوگیری از سرماخوردگی در فصل سرما باید از شال گردن استفاده کرد و بینی خود را گرم نگه داشت.

اروزنامه تایمز با انتشار مطلبی علمی با عنوان «چرا هوای سرد باعث سرماخوردگی ما می شود؟» رابطه هوای سرد و سرماخوردگی را توضیح داد
ادامه مطلب

خواص دارویی انار

 

نوع مطلب :بهداشتی ،علمی ،

نوشته شده توسط:

خداوند متعال در هر فصلی میوه‌های متناسب با آن فصل را آفرید تا آدمی بر اساس نیازهای جسمی خود از آن میوه‌ها استفاده کند. محققان طب قرآنی بر این عقیده‌اند که انار به عنوان یک میوه بهشتی، به این سبب در فصل پاییز به بار می‌نشیند که فصل پاییز فصل خزان درختان و گرفتگی آسمان است و دانه‌های انار برای جلوگیری از افسردگی و نگرانی بسیار مفید و سبب شادابی می‌شود


ادامه مطلب

شکم تان را کوچک کنید

 

نوع مطلب :بهداشتی ،مقالات ،

نوشته شده توسط:

خوشبختانه، رسیدن به یک شکم صاف با کمی تغییر در عادات روزانه امکان‌پذیر است. این شما و این چند روش برای صاف کردن شکم به شما کمک می کند"

1 - مصرف روزانه سودا را کاهش دهید

فکر می‌کنید آن حباب‌های کربن نوشیدنی‌ها به کجا می‌روند؟ آن‌ها در شکم شما جمع می‌شوند!  به جای سودا، سودای رژیمی و آب گازدار، نوشیدنی لاغری ما را جایگزین

مسواک زدن در سیره نبوی

 

نوع مطلب :فرهنگی ،بهداشتی ،

نوشته شده توسط:

پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله روزانه چند بار بویژه پیش از خواب و پس از بیداری با دقت مسواک می کردند و دهان و دندانهایش را می شستند و می فرمودند: اگر ترس آن نبود که پیروانم دچار مشقت و زحمت شوند بر آنها مسواک کردن را واجب می کردم که هنگام اداء هر نماز مسواک کنند و بالاخره ایشان می فرماید: مسواک دهان را تطهیر می کند و رضایت خدا را جلب می نماید

ماسکی عالی با پوست میوه پاییزی

 

نوع مطلب :بهداشتی ،

نوشته شده توسط:

یکی از فواید پوست پرتقال خاصیت شفافیت بخشی آن به پوست است. افرادی که پوست‌های چرب دارند می‌توانند از پوست این میوه ماسکی برای نرمی پوستشان استفاده کنند
ادامه مطلب

معجون خانگی ضد سرفه و عسطه

 

نوع مطلب :بهداشتی ،

نوشته شده توسط:

تمامی اعضای خانواده همسایه ما، چند روزی رو با علایم سرماخوردگی از جمله عطسه و سرفه سپری کردن اما من با کمال تعجب دیدم که خانم همسایه به جای رفتن به پزشک، به سوپر محله رفت تا مواد لازم رو برای تهیه معجون مخصوص مادربزرگ تهیه کنه. این معجون طعم فوق العاده ای داره، می تونین به هر یک فنجان آب ولرم یه قاشق مرباخوری از اون رو اضافه کنین یا این که با نان بخورین.


ادامه مطلب

آب خوردن همراه غذا،ممنوع

 

نوع مطلب :فرهنگی ،روان درمانی ،علمی ،بهداشتی ،

نوشته شده توسط:

یک پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه نوشیدن آب همراه با غذا موجب اختلال در عمل هضم می‌شود، گفت: نوشیدن آب حدود 2 ساعت بعد از غذا می‌تواند مفید باشد.

دکتر محمد تحویل‌زاده در گفت‌وگو منطقه علوم پزشکی تهران، با بیان اینکه در طب سنتی، آب خوردن پس از غذا یا همراه یا قبل از غذا منع شده است، گفت: بهتر است از حدود 15 تا 20 دقیقه مانده به غذا و 1 تا 2 ساعت پس از غذا، آب استفاده نشود و تنها غذا سر سفره گذاشته شود و آب سر سفره نباشد
ادامه مطلب

سفیدی دندان با پوست میوه ها

 

نوع مطلب :بهداشتی ،خبر ،

نوشته شده توسط:

مراجعه به دندانپزشک در سفید کردن دندان ها بسیار موثر و مفید است اما از آنجایی که خدمات دندانپزشکی معمولا" بسیار گران هستند می توانید از یک روش خانگی مانند استفاده از پوست این میوه پاییزی استفاده کنید.

آیا شما هم از جمله افرادی هستند که وقتی در آینه نگاه می کنید و لبخند می زنید ، تصویری که می بینید را دوست ندارید ؟ آیا شما هم از اینکه دندانهایتان تغییر رنگ داده اند و به سفیدی قبل نیستند، ناراحتید ؟ اگر جوابتان مثبت است حتما" این روش را امتحان کنید
ادامه مطلب

نکات و فوت های خانه داری

 

نوع مطلب :بهداشتی ،

نوشته شده توسط:

خانم‌های کدبانو روزانه چند ساعتی از روز خود را در آشپزخانه می‌گذرانند تا غذاهای مورد علاقه اعضای خانواده را تهیه کنند. نکاتی برای خانه داری بهتر اشاره شده است که خواندن آن را به همه کدبانو‌ها توصیه می‌کنیم.

برای به دست آوردن آب بیشتر یک لیموی تازه، آن را قبل از قاچ کردن با کمی فشار وارد کردن روی سطح میز بغلتانید.


ادامه مطلب

فلفل،داروی قلب

 

نوع مطلب :بهداشتی ،علمی ،

نوشته شده توسط:

مطالعات انجام شده در هند نشان می دهند كه فلفل تند در پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی عروقی كه مهم ترین عوامل مرگ و میر در كشورهای در حال توسعه به شمار می روند، مفید و موثر است.

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد فلفل تند می تواند امروزه در درمان بسیاری از بیماری ها موثر باشد.


ادامه مطلب

تقویت سیستم ایمنی بدن

 

نوع مطلب :بهداشتی ،

نوشته شده توسط:

بدون شک در مورد خواص لیموترش زیاد شنیده‌اید

: برای تقویت سیستم ایمنی بدن

لیموترش سرشار از ویتامین C است و برای مقابله با بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی و غیره مفید است. این میوه‌ی ترش و اسیدی همچنین یکی از منابع پتاسیم می‌باشد. به همین دلیل باعث عملکرد بهتر اعصاب و مغز می‌شود. لیموترش همچنین برای کنترل فشارخون نیز مفید است. وقتی به صورت ناشتا از این نوشیدنی استفاده می‌کنید خواص آنتی‌اکسیدانی ترکیبات آن سیستم ایمنی بدنتان را قوی و بیماری‌ها را از شما دور می‌کند



تعادل در افطار وسحر

 

نوع مطلب :بهداشتی ،

نوشته شده توسط:

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در ادامه گفت: مصرف شیر گرم، فرنی یـا شیر برنج ، هنگام افطار مناسب است.

عبداللهی افزود: استفاده از مواد غذایی آبکی مانند سوپ، آش، حلیم بـدون روغن و همچنین مایعات به هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و املاح فرد روزه دار می شود.

وی تاکید کرد: استفاده از سبزی ها و میوه ها در هنگام افطار و همچنین در فاصله زمانی بین افطار تا سحر به دلیل اینکه منبع خوبی از فیبر هستند برای دستگاه گوارش بسیار مفید است و مانع بروز یبوست می شود. توصیه می شود در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف مصــرف شود
ادامه مطلب

  • تعداد کل صفحات:11 
  • 1  
  • 2  
  • 3  
  • 4  
  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • ...  


 
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic